Sivuille on viimeisin päivitys tehty 27.11.2020 / KN


 

NORMAALISTI MEIDÄT TAPAA KESKIVIIKKOISIN LEPPÄVAARAN PALVELUKESKUKSESSA, SÄTERINKATU 3,

kokoonnumme sen ruokasaliin klo 14 jälkeen; ohjelma alkaa klo 14:30

Viikkotapaamisissa teitä auttavat ja opastavat erityisesti
kerhoemäntä Lea Siitonen ja kerhoisäntä Leo Parkkinen

Ilmoittautumisia ja maksuja vastaanotetaan odotustilassa jo klo 13 alkaen

Ohjelmassa on seurustelua – yhteislaulua - leikkimielisiä tieto­visailuja - kahvi-/tee-hetki - omia tietoiskuja ja esityksiä sekä usein myös vierailevia esiintyjiä.

2019 näitä tilaisuuksia oli 32, kävijäkirjaan tuli 3 404 nimikrjoitusta eli keskimäärin 106,3 osallistujaa ja aina jokunen saattoi kirjaamisen unohtaa!

Tämän lisäksi ovat lukuisat harrastekerhot.

Osallistumalla yhdistyksemme toimintaan saat

  • uusia ystäviä ja harrastuksia,
  • virkistävää kerhotoimintaa,
  • retkiä ja teatterikäyntejä sekä
  • tietoa oman asuinpaikkakuntamme  Espoon palveluista senioreille .

Yhteydenotto helposti osion [Viesti] kautta

ULKOILU KUNNON YLLÄPITÄMISEKSI ON TÄRKEÄÄ JA SUOSITELTAVAA!

Sen voi tehdä pitämällä lenkilläkin etäisyyttä toisiin. 

Ikäinstituutin ohjeita sisällä  kuntoilemiseksi

Hei, Hyvää syksyä!  
Koronatilanteen vuoksi Leppävaarassa käynnistetään senioreille puistojumppa 7.10. alkaen keskiviikkoisin klo 13.00-13.45.  Paikka on viihtyisä Albergan puisto, joka sijaitsee elä asu - seniorikeskuksen ja Albergan kartanon välissä. Toiminta jatkuu toistaiseksi. 
Järvenperässä myös ohjattua ulkoliikuntaa puistossa, eli liikunta-aamu senioreille to klo 11.00-12.00 Träskändan puistossa.
Osassa liikuntapalveluiden Leppävaaran alueen seniorijumpissa on vielä hyvin tilaa esim. tiistaisin ja torstaisin Kilossa ja torstaisin Fressi Leppävaarassa. Ryhmät toteutetaan koronatoimintaohjeita noudattaen (hygieniaohjeistus, turvavälit ja rajoitettu ryhmäkoko). Ryhmät maksuttomia, ei ilmoittautumista. Ulko-ovi avautuu 15 min. ennen jumpan alkua. 
 
KILO , TFW Kilo, Vitikka 4 
tiistai klo 10.30-11.15 Seniorijumppa 
torstai klo 10.30-11.15 Seniorijumppa 
 
LEPPÄVAARA , Fressi Leppävaara, Esikunnankatu 2
torstai klo 12.00-12.45 Seniorijumppa 
torstai klo 13.00-13.45 Kevyt seniorijumppa
 
Terveisin Esa Yletyinen 
liikuntasuunnittelija / +358 50 540 6329 /esa.yletyinen@espoo.fi 

25.10.2020

Espoon kaupungin liikuntapalveluiden senioreiden sisäliikuntaryhmät PERUTAAN TOISTAISEKSI koronatilanteen kiihtymisvaiheen vuoksi!


26.10. alkavalla viikolla käynnistyy yli kolmekymmentä uutta ohjattua ulkoliikuntaryhmää  erityisesti senioreille. Kaikki ulkoliikuntaryhmät ovat maksuttomia ja avoimia, eikä niihin tarvitse ilmoittautua etukäteen.


LEPPÄVAARA

Maanantai 
9.30-10.30 Kauppakeskuskävely ulkona, kokoontuminen Sellon Viaporintorilla
12.00-12.45 Ulkojumppa senioreille, Albergan puisto, Alberganesplanadi 12
13.00-14.00 Yhteiskävely senioreille mm. jumppaa, kokoontuminen Leppävaaran urheilupuistossa stadionin ulkokuntosalilla 

Tiistai 
10.00-11.00 Yhteiskävely senioreille mm. jumppaa, Tapaaminen Leppävaaran urheilupuiston stadionin tulostaulun takana
13.00-13.45 Virtuaalijumppa Leppävaaran urheilupuiston stadion (tulostaululta virtuaaliohjaus tanssillinen nurmijumppa)

Keskiviikko 
11.00-12.00 Kuntojalkapallo 60+, Leppävaaran urheilupuisto jalkapallotekonurmi 1
13.00-13.45 Puistojumppa senioreille, Albergan puisto 
   
Torstai 
12.00-12.45 Ulkojumppa senioreille, Albergan puisto  
13.00-13.45 Virtuaalijumppa Leppävaaran urheilupuiston stadion (tulostaululta virtuaaliohjaus Kuntojumppa) 
 
Perjantai 
10.00-10.45 Seniorijumppa, Leppävaaran urheilupuisto, tekonurmikenttä 1 
11.00-12 Kuntojalkapallo 60+, Leppävaaran urheilupuisto, tekonurmikenttä 1 

KARAKALLIO

Maanantai ja keskiviikko 
10.00-11.00 Liikunta-aamu senioreille (kävelyä, jumppaa ja kehonhuoltoa)
Kokoontuminen Sisusalin edustalla, Karakalliontie 10 

VIHERLAAKSO JA LAAKSOLAHTI 

Maanantai 
12-12.45 Ulkojumppa senioreille, Viherlaakson Tuohistanhuanniitty , Tuohistanhua. 

Tiistai
10.00-11.00
Liikunta-aamu senioreille (kävelyä, jumppaa ja kehonhuoltoa).Tapaaminen Viherlaaksontorilla (ostarin ja kirjaston välissä) 

Keskiviikko 
10.00-10.45 Ulkojumppa senioreille, Tuohistanhuanniitty, Tuohistanhua

Torstai   
11.00-12.00 Ulkokuntosali senioreille, Laaksolahden urheilupuiston ulkokuntosali (HUOM! 19.11. asti, yht. 4 kertaa)

12.15-13.15 Ulkokuntosali senioreille, Laaksolahden urheilupuiston ulkokuntosali (HUOM! 19.11. asti, yht. 4 kertaa)

JÄRVENPERÄ

Torstai
11.00-12.00 Liikunta-aamu senioreille, Träskändan puisto (kävelyä, jumppaa ja kehonhuoltoa)

 

Katso liikuntapalveluiden kaikkien ulkoliikuntaryhmien paikat ja aikataulut osoitteesta www.espoo.fi/ohjattuliikunta

Koronaviruksen leviämisen estämiseksi:

  • Osallistu toimintaan vain terveenä.
  • Noudata hygieniaohjeistuksia.
  • Muista pitää turvaväli kaikissa tilanteissa.
  • Liikuntaryhmissä ei käytetä liikuntavälineitä, ulkokuntosaleilla suositellaan käsineiden käyttöä.
  • Myös ohjaajat opastavat ja varmistavat, että toiminta pysyy turvallisena

Jokainen liikkuu omalla vastuullaan.
Tervetuloa ulkoilemaan!

Yhteistyöterveisin Esa Yletyinen

Esa Yletyinen / liikuntasuunnittelija / +358 50 540 6329

esa.yletyinen@espoo.fi

Kesäkuussa Sirkka Kurkela

PDF-tiedostoKORONA KOETTELEE.pdf (64 kB)
Koronavirus muokkasi tätä maailmaa käsittämättömällä vauhdilla. On sanonta, ettei niin paljon pahaa, ettei jotain hyvääkin. Maailma muuttui ja me ihmiset sen mukana. Auttamisen halua ilmaantui käsittämättömän paljon.

Monta tapaa liittyä Leppävaaran Eläkkeensaajat ry:n jäseneksi

Tule käymään keskiviikkokerhossa, soita puhelimella,  lähetä sähköpostia yhdistyksellemme kohdassa yhteydet annettuihin osoitteisiin tai lähetä sähköinen liittymislomake.

Työelämässä toimessasi valvoit etujasi ammattiyhdistyksen kautta.
Eläkkeellä ollessasi edunvalvojasi on Eläkkeensaajien Keskusliitto EKL ry.

Omassa eläkkeensaajayhdistyksessäsi tapaat tuttuja ja saat uusia ystäviä. Saat myös ajankohtaista tietoa etuuksistasi ja voit osallistua monenlaiseen harrastustoimintaan: retkille, matkoille, tapahtumiin, erilaisille kursseille ja eri lajien kilpailuihin.
Yksinäisyys ja turvattomuuden tunne on pyyhkäisty pois!

Liittyessäsi Leppävaaran Eläkkeensaajat ry;n jäseneksi saat jäsenmaksun maksamisen jälkeen liitosta tervetuloakirjeen (postitetaan kesä- ja joulukuussa).

Rahanarvoisista jäseneduista on on lisätietoa keskusliiton sivuilta.

EKL:n yhteistyö Tallink Silja Oy:n kanssa jatkuu vahvasti myös vuonna 2020. Osana tätä yhteistyötä jatkuu myös uusien jäsenten saama risteilyetukortti.

Etukortin saa jäsenmaksunsa maksanut uusi jäsen, jonka tiedot yhdistys on toimittanut keskusliittoon 15.11. mennessä. Etukortti oikeuttaa koko C–A -luokan hyttiin päivä Tukholmassa -risteilyllä välillä Helsinki–Tukholma–Helsinki (Silja Symphony tai Silja Serenade).
Vaihtoehtoisesti lahjakortin voi käyttää koko hyttiin reitillä Turku–Tukholma–Turku.

Risteilylle lähtevät maksavat matkastaan ainoastaan hyttimaksun: Helsinki–Tukholma välillä 40 € ja Turku–Tukholma välillä 15 €.
Maksu koskee siis koko hyttiä, ja siihen voi majoittua useampi henkilö.
Etukortit toimitetaan suoraan uusille jäsenille kirjepostilla kahdessa erässä:
1. erä ennen juhannusta 2. erä ennen joulua

PDF-tiedostoLähetys uusille 2020.pdf (472 kB)
Ennen juhannusta uusille jäsenille 2020 toimitettu lähetys

Sivukartta

ja hakuruutu
jukisille sivuille

Etusivu -> Palvelut asukasryhmille -> senioreille -> VANHUSNEUVOSTO

Espoon kaupungin sivuilla vanhusneuvosto näkyy näin

Espoon kaupungin
kokouslistat
> OMA ESPOO sivut
> +68 sporttiranneke
> Seniorien asuminen

Leppävaara-seura