Liikuntapaikat tutuksi -kiertue

Liikunnanohjaajan opastuksella helppoa jumppaa ja paikan liikuntamahdollisuuksiin tutustuminen. Täältä saa hyviä liikuntavinkkejä, miten voi hyödyntää lähiliikuntapaikkoja omatoimisessa liikunnassa. Sisältää alkulämmittelyn, lihaskuntoharjoittelua, liikkuvuus- ja tasapainoharjoittelua sekä venyttelyt. Maksuton, ei ilmoittautumista. Järjestäjä Espoon liikuntapalvelut