Liikuntahaaste
- 1.3.–30.4.2026
- Halusi mukaan
Kaikki yhdistyksen jäsenet jälleen liikkumaan keväällä 2026!!
Liikkuminen on terveellistä, siitä on hyötyä jokapäiväiseen elämään ja liikunta parantaa elämisen laatua
Suorituksiksi kelpaavat kaikki toteutetut kuntoa kohottavat tai ylläpitävät liikuntamuodot kuten esimerkiksi:
kävely /sauvakävely /hiihto /pyöräily /kuntopyöräily /potkukelkkailu /retkeily /luonnossa liikkuminen /uinti, allaskävely /vesijuoksu /pelit /boccia /petanki /mölkky /tanssi /tanhut /kuntosali /tasapaino-harjoittelu ja ystävän /tuttavan ulkoiluttaminen.
Mukaan lasketaan vain ne päivät, jolloin yhtäjaksoista liikuntaa oli vähintään 30 minuuttia.